Am Samstag, den 02.12.2023 (10:00 - 16:00 Uhr)

 findet der nächste Meditationstag statt. 

Neben Informationen zum Meditieren an sich, dem Nutzen und einer „guten“ Ausführung werden wir verschiedene Meditationstechniken durchführen, die Du im Anschluss an diesen Tag zu Hause selbstständig ausführen kannst. 

Wir werden dabei nicht einfach nur in Stille sitzen, sondern auch in Bewegung meditieren, sowie Musik und weitere Meditationsobjekte und -Hilfsmittel integrieren 

 und auch entspannen. 

Du wirst überrascht sein, welche Möglichkeiten es gibt. 😉

Die Kosten belaufen sich auf 100,- € -+ 19,- € Umsatzsteuer. Inkl. ist eine kleine Teepause für den Austausch. Der Tee, Yogamatten, Meditationskissen u.a. werden von mir gestellt. 

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich gerne baldmöglichst. Wir werden eine kleine Gruppe von maximal 5 Teilnehmer*innen sein. 

 

NEU:

Meditationen jetzt auch in meinem SHOP!

 

 

Meditation ist eine Achtsamkeitstechnik, die Konzentration und Fokussierung trainiert. 

Dabei kann Stress abgebaut werden,

mentale Stärke und Gefühle von Gelassenheit und Ruhe entstehen.

 

 

Verschiedene Meditationstechniken ermöglichen es, die Variante zu wählen, die individuell am Besten geeignet ist. Meditation kann in völliger Stille und Ruhe stattfinden,

aber auch in Bewegung oder unter Zuhilfenahme von Worten, Bildern, Geräuschen, Objekten, der Natur und vielem mehr.

 

Gerne zeige ich Dir verschiedene Techniken,

sodass wir die für Dich passende Methode auswählen können.

 

 

Meditationen in der Schwangerschaft:

 

Gerne begleite ich Dich und Dein Baby mit Meditationen durch die Schwangerschaft.

 

Für ein liebevolles Band und eine gute Beziehung zwischen Euch bereits während der Schwangerschaft. Begleite so Dein Baby bei seiner Entwicklung in Deinem Bauch und unterstütze es. Die Meditationen werden auf die jeweilige Schwangerschaftswoche angepasst und können bei Bedarf auch auf individuelle Themen ausgeweitet/abgeändert werden.

 

Sofern persönliche Treffen aufgrund der Entfernung oder der aktuellen Corona Situation gerade nicht möglich sind, biete ich Dir gerne auch Videotelefonate an.

 

 

Meditationen, Visualisierungen und mehr für Schwangere.

Siehe Menüpunkt für Schwangere.

 

 

Meditation & Achtsamkeit

im Biohotel Sturm!

 

Neue Termine werden noch bekannt gegeben.

 

Buchungen und nähere Infos unter:

www.hotel-sturm.com