Der nächste Meditationstag findet am 11.02.2023, von 09:30 - 16:00 Uhr, statt.

 

Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag

und finde auf entspannte Weise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. 

 

Wir werden bewusst eine kleine Gruppe sein, maximal 5 Teilnehmer.

 

Schwerpunkt des Kurses ist die Vermittlung von Grundlagen zum Meditieren sowie das Vorstellen und Durchführen verschiedener Meditationstechniken, um anschließend die passende Technik auszuwählen und selbstständig zu Hause durchführen zu können.

 

Der Kurs ist für Einsteiger in das Thema geeignet.

Yogamatten und Kissen werden von mir gestellt.

Die Kosten belaufen sich auf 100,- € + 19,- € U.St.

Bei Interesse melde Dich gerne bei mir.

     

Bei bestehenden psychischen Erkrankungen bitte ich darum, vorab Rücksprache zu halten.

 

 

NEU:

Meditationen jetzt auch in meinem SHOP!

 

 

Meditation ist eine Achtsamkeitstechnik, die Konzentration und Fokussierung trainiert. 

Dabei kann Stress abgebaut werden,

mentale Stärke und Gefühle von Gelassenheit und Ruhe entstehen.

 

 

Verschiedene Meditationstechniken ermöglichen es, die Variante zu wählen, die individuell am Besten geeignet ist. Meditation kann in völliger Stille und Ruhe stattfinden,

aber auch in Bewegung oder unter Zuhilfenahme von Worten, Bildern, Geräuschen, Objekten, der Natur und vielem mehr.

 

Gerne zeige ich Dir verschiedene Techniken,

sodass wir die für Dich passende Methode auswählen können.

 

 

Meditationen in der Schwangerschaft:

 

Gerne begleite ich Dich und Dein Baby mit Meditationen durch die Schwangerschaft.

 

Für ein liebevolles Band und eine gute Beziehung zwischen Euch bereits während der Schwangerschaft. Begleite so Dein Baby bei seiner Entwicklung in Deinem Bauch und unterstütze es. Die Meditationen werden auf die jeweilige Schwangerschaftswoche angepasst und können bei Bedarf auch auf individuelle Themen ausgeweitet/abgeändert werden.

 

Sofern persönliche Treffen aufgrund der Entfernung oder der aktuellen Corona Situation gerade nicht möglich sind, biete ich Dir gerne auch Videotelefonate an.

 

 

Meditationen, Visualisierungen und mehr für Schwangere.

Siehe Menüpunkt für Schwangere.

 

 

Meditation & Achtsamkeit

im Biohotel Sturm!

 

Neue Termine werden noch bekannt gegeben.

 

Buchungen und nähere Infos unter:

www.hotel-sturm.com