Meditation

Meditation ist eine Achtsamkeitstechnik, die Konzentration und Fokussierung trainiert. 

Dabei kann Stress abgebaut werden, mentale Stärke und Gefühle von Gelassenheit und Ruhe entstehen.

Verschiedene Meditationstechniken ermöglichen es, die Variante zu wählen, die individuell am Besten geeignet ist. Meditation kann in völliger Stille und Ruhe stattfinden, aber auch in Bewegung oder unter Zuhilfenahme von Worten, Bildern, Geräuschen, Objekten, der Natur und vielem mehr.

Gerne zeige ich Ihnen verschiedene Techniken, sodass Sie die für Sie passende Methode auswählen können.

Meditationskurse:

Meditationskurse sind in Planung. Nähere Infos werden noch eingestellt.