PILATES


 

Für einen starken Rücken, einen flachen Bauch und innere Ruhe...

 

"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für ein glückliches Leben."

J.H. Pilates

 

Bei der Pilates Methode handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

 

Kräftigungs-, Widerstands-, und Dehnübungen trainieren zusammenhängende Muskelketten, insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule.

So wird der Rücken gekräftigt und der Bauch schön flach. ;-)

 

Neben der Haltungsverbesserung werden auch die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht.

 

Durch den besonderen Stellenwert der Atmung wird die Konzentration gefördert,

Stress abgebaut und man fühlt sich nach dem Training wunderbar ausgeglichen.

 

Pilates ist natürlich auch als Personal Training buchbar.

 

Pilates
Pilates kann man wunderbar im Freien trainieren.

Pilates Workshop

Ein Pilates Workshop in Bischofsheim a. d. Rhön (MUT.HAUS) ist in Planung.
Näheres wird noch bekannt gegeben.

 Mein Ziel ist, dass Sie sich gut fühlen!

 

Starten Sie jetzt und tun Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit!

Tun Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit!

 

Sie können gern einen unverbindlichen Beratungstermin vereinbaren:

 

Tel.: 0175/3693716

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

 

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