YOGA in der Rhön

Yoga im Garten
Yoga im Garten

Wann immer es das Wetter zulässt, trainiere ich gerne draußen. :-)

 

Angebote für Yoga Wochenenden in der Rhön:

An folgenden Terminen finden Yoga Wochenenden im Biohotel Sturm in Mellrichstadt statt:

 

20.-22.09.2019

18.-20.10.2019

und 

29.11.-01.12.2019

 

Nähere Infos unter: www.hotel-sturm.com

Buchungen bitte nur direkt über das Hotel! Danke!

 

 

Yoga ist wunderbar geeignet um abzuschalten, zu entspannen, Energie aufzutanken, den Körper sanft zu kräftigen, die Flexibilität zu erhöhen und eine tiefe innere Ruhe zu spüren.

 

Ich unterrichte Hatha Yoga nach Yesudian. Diese Form des Yoga ist eine sehr ruhige, konzentrierte und strukturierte Übungsform. Sie eignet sich für unterschiedliche Altersstufen und verschiedene Fitnessniveaus, da die Intensität flexibel angepasst werden kann. In die Yogastunden sind neben den körperlichen Übungen auch Entspannungstechniken integriert.


Meine Stunden stehen jeweils unter einem Thema, welches sowohl bei den körperlichen Übungen aufgegriffen wird, als auch mental und in die Entspannung mit einfließt, sodass es eine in sich "runde" Stunde gibt. 

Yoga Neulinge sind herzlich willkommen.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen wird empfohlen Rücksprache zu halten.

 

 Sie wollten schon immer den Sonnengruß lernen oder die Erfahrung einer ganz persönlichen Yogastunde machen? Dann können Sie gern auch eine Einzelstunde Yoga nur für sich buchen.

 

 

 

NEU:

Yogakurse im MUT.Haus in Bischofsheim a. d. Rhön!

Hier entsteht gerade ein wunderschöner Kursraum mit Blick auf den Kreuzberg.

 

Die Yogakurse sind für Einsteiger geeignet und finden Dienstagabend, von 18:15 - 19:30 Uhr, statt.


Yogakurse:


Kurs 1a:

10.09., 17.09., 24.09., 08.10. und 15.10.2019

(bereits ausgebucht)


oder


Kurs 1b:

22.10., 05.11., 12.11., 19.11. und 26.11.2019

(bereits ausgebucht)


Evtl. sind weitere Teilnehmer in den Kursen möglich (je nach Raumnutzungsmöglichkeit). 

Diesbezüglich bitte ich um Rücksprache.

Evtl. findet auch ein weiterer Kurs statt. Bei Interesse bitte ich um Nachricht.


Yoga Workshop:


Samstag, 31.08.2019, 

von 10:00 - 13:00 Uhr.


Diesen empfehle ich vor allem Yoga Neulingen, aber auch allen Interessierten, da das Hintergrundwissen sehr hilfreich für die weitere Yogapraxis ist.


Wir starten mit einer Hatha Yoga Stunde und verbringen anschließend gemeinsam eine kleine Pause. Das Muthaus bereitet uns einen kleinen gesunden Vitalsnack und ein Getränk zu. 


Anschließend gibt es Informationen zu diesen Themen: 

Was ist Yoga und was gehört dazu? Wie wirkt es sich auf den Menschen aus, bzw. welche positiven Wirkungen hat es? Danach gibt es noch einen kurzen Ausflug in die Geschichte des Yoga und die Yoga Philosophie. 

Am Ende des Workshops gibt es noch eine schöne Schlussentspannung.


Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten. 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 7!

 

Für nähere Infos könnt Ihr mich gerne kontaktieren.

 

 Mein Ziel ist, dass Sie sich gut fühlen!

 

Starten Sie jetzt und tun Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit!

Tun Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit!

 

Sie können gern einen unverbindlichen Beratungstermin vereinbaren:

 

Tel.: 0175/3693716

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

 

Geschenkgutscheine:

 

Alle Angebote sind auch als Geschenkgutscheine erhältlich!